身體照顧_擦洗、活動、按摩...

每次2小時分鐘，採預約。服務內容以照顧者平日居家生活照顧為主，或原本有使用政府長照2.0服務例(如居家服務、外勞返國喘息服務)尚未銜接上時，可以短期使用本項服務。

床邊看護、住院陪護基本生活起居

每次5小時，採預約。5小時以內點數都是8點。同一天您可以連續預約最多5次。住院期間您家的照顧人力尚未安排好時，您可以提取點數預約起居協助及床邊看護服務。

傷病後剛返家預約陪伴

每次4小時，採預約。4小時以內點數都是7.2點。同一天您可以連續預約3次，特別是出院返家前三天居家環境及照顧人力尚未安頓好時，您可以提取點數預約起居協助及陪伴服務。

休憩伴遊生活協助

每次6小時，採預約。6小時以內點數都是9點。如需過夜，最多可連續預約5次。本項服務家人必須同行，如有食宿及交通費用，需由使用者付費。

預約陪同就醫拿藥

每次4小時，採預約。4小時以內點數都是6點。本項不包含交通接送，如有需要交通接送要另外線上預約。

接送小孩、備餐及課業督促

每次3小時，採預約。３小時以內點數都是5.4點。照顧者常常遇到要照顧家中老人或親人，特別是住院期間往往家中醫院兩頭跑，您可以提取點數預約就學中孩子的放學接送、備餐及課業督促直到您返家。時段以平日下午4:00~晚間7:00左右或晚間6:00~8:00左右為原則。

課業輔導及幼兒陪伴

每次2.5小時，採預約。2.5小時以內點數都是5點。照顧者常常遇到要照顧生病的家人而疏於孩子的課業，您可以提取點數預約幫正在上國小孩子的課業輔導，如有需要4~6歲幼兒陪伴服務也可以預約。

中、晚餐備餐

每次3小時，採預約。３小時以內點數都是6點，時間包括買菜最多1小時或購買熟食的交通時間。當照顧者遇到無法及時返家準備晚餐，特別是要照顧住院中的家人時，常常在家中、醫院、公司三頭跑的時候，是無法顧及家中成員的飲食的。您可以提取點數預約備餐煮食服務，本項服務也包含需要協助進食的小孩及老人。

家務整理及洗衣機洗衣

本項服務服務時間為4小時，不足4小時點數一樣是4.8點，採線上預約。時間銀行會員主要針對照顧者無法兼顧家務處理時，可以提取點數來幫忙做家事。洗衣不包含內衣褲及特殊材質衣物，可以清洗被單被褥。家務整理不包括臥室，可以清理及清潔廚房流理台、冰箱、客廳、陽台、衛浴間，每次只選1至3處，細節虛線下與服務員洽談。

基本家務清潔

每次4個小時，協助照顧者一次性清理廚房、衛浴、客廳、冰箱的清理清潔工作。不足3小時以3小時計。不包含臥室，使用服務時家中必須要有人。

代購日用品

每次1.5小時，不足1.5仍計之，照顧者沒有時間購買日用品時，可以列清單提取點數由達人代勞，購物費用由使用者付費。

居家園藝整理

每次2小時，採預約制，不及2小時以2小時計。家中有栽種花花草草的照顧者因照顧工作，往往家中醫院兩頭跑無暇整理庭院，導致雜草叢生，了無生意，此時可以提取點數預約園藝景觀達人為您整頓創新意。

無障礙必要家具搬移

間銀行會員均可提取點數預約到照顧者指定地點，協助搬運因出院返家的居家無障礙擺設與大型家具搬運與清理。服務時間不足2小時以2小時計。

家庭水電維修

時間銀行會員均可提取點數預約臨時水電問題的服務。每次60分鐘，採預約制，不足60分鐘以60分鐘計。本項服務均由老手來幫忙您。

寵物餵食及環境清理

每次1.5小時，協助照顧者家中寵物的排泄物清理及餵食。或協助接送寵物到寵物美容店。美容店所需費用由使用者付費，食物與清理工具由使用者提供。

輔具維修及簡易設計

每次２小時，不足2小時以2小時計，照顧者遇到家中輔具故障或不好用的時候，可以提取點數預約輔具妙手達人到家中提供輔具維修及定改制輔具服務。使用者僅需付費必要零件。

旅遊客車或小巴士駕駛

每次4小時，不足4小時點數相同。主要提供交通旅遊的駕駛任務，可連續預約2次，中間需休息至少30分鐘。車輛或租車費用由使用者付費，本項服務搭配旅遊行程提供司機駕駛服務。如行程有過夜，食宿以也由使用者付費。

無障礙旅遊行程規劃

時間銀行會員均可提取點數預約請專人協助規劃旅遊行程。每次120分鐘。採預約制。 服務人員於一週內提交旅遊方案。

景點導覽導遊

照顧者平日忙於工作與照顧，往往疏於身心放鬆，照顧者家庭可以帶著家人結伴出遊，本項服務提供無障礙旅遊行程的全程導遊服務，讓您可以輕鬆出遊。每次以6小時為單位，如需過夜可以連續預約最多5次，食宿、交通需有由資源使用者付費。

出院、就醫交通接送

每次2.5小時，不足2.5小時點數相同，照顧者遇到家人出院返家沒有自用車輛可以裝載輪椅乘坐時，可以預約本項出院交通服務。含車資、停車費、出院等待及返家協助行李搬運。

舒筋按摩/脊骨保健(1對1)

時間銀行會員均可提取點數預約到指定的照顧者安心服務站享受優質紓壓保健服務。每次60分鐘，採預約制由專人為您服務。

芳療紓壓(1對1)

時間銀行會員均可提取點數預約到指定的照顧者安心服務站享受優質紓壓服務。每次60分鐘。採預約。 可預約方案一 頭刮+肩頸手、 方案二 全背+腿部。

我是管家

提供轄區內會員0點數服務

藍橋據點服務

每週五上午據點服務：值班每3小時獲得5點且供應中餐1份，預約者為據點學員且為享好時間銀行會員。 內容：開門、辦理報到、血壓量測及報到系統登入、課程協助、共餐周邊服務(非料理餐點，如擺桌、擺盤、餐具清洗)，需完成課後或餐後環境清理。

管家質借

當會員點數不足，及時預約服務可向管家提出質借申請，每次10點為限，每人最高質借上限為30點。

文書處理

管家提供服務機會，以利會員質借償還及賺取點數，每次2小時，內容依照管家指定之組織任務。

商店服務

享好日用商店為公益性質，主要由會員提供服務，推動社區民眾前來進行物品交換及提供義賣服務。服務時間每次3小時，不足3小時以3小時計。

庶務處理

負責開館後環境清理、豆漿與飲品供應及會員服務(報到、入會申請、收取場地茶水費、代訂餐點等)

柳橋據點服務

環境清理、資源回收、學員餐飲服務、報到協助、時間銀行協助

大昌社區食/實物銀行

每次服務2小時，內容包括名單確認、物資發放、現場善後清理、名冊交付確認等，不足2小時以兩小時計算。

大昌里民服務

不能與志工服務時數重複，會員執行管家派遣任務，包括里民關懷訪視、里民資訊發送、社區資源回收...等，每次服務2小時，不足2小時以2小時計算。

場地管理

限俱樂部同時也是享好時間銀行會員，任務是提前8：30到場開館、場地佈置、騎樓清潔打掃、8：45開啟空調、~9：30協助會員AI量測血壓；11：00-12：00場地復原、清掃、拖地及準備下午俱樂部活動。服務時間不連續，大約2小時，供午餐一份。

備餐協助

據點服務時間協助主廚備料、調味、擺盤及善後清理，時間大約3小時，不足3小時以3小時計。

活動協助

聚點服務時間依課程與活動的需要，協助活動帶領者必要文件簽署、單次學員報到資料、材料費收款立據、課程與活動協助等，服務時間2個小時,，不足兩小時以2小時計，上午服務者供中餐。

醫護專業

只要加入時間銀行會員均可免提取點數預約專家進行線上視訊，每次40分鐘。凡事您在就醫過程遇到住院程序、醫療處置、營養用藥及出院準備方面的問題，我們有資深護理師在第一時間提供您即時諮詢。全程免點數。

輔具專業

加入時間銀行會員均可免提取點數預約出院後輔具相關評估與諮詢，每次40分鐘，採預約制。您遇到出院返家後，而居家環境必須作無障礙改善時，您可預約專業的輔具服務人員提供您可行的方案。全程免點數。

復健治療

時間銀行會員均可免提取點數預約復健科專業人員，為您提供術前及術後與復健有關的問題解答。每次40分鐘，採預約，全程免點數。

心理諮商

時時間銀行會員均可免提取點數預約心理師為照顧者提供安心服務，每次40分鐘。採預約制。心理師會在線上與您面對面，您可以將您遇到的問題提出來，治療師會提供問題的方向讓您參考。全程免點數。

保險理賠

時間銀行會員均可免提取點數預約保險理賠的諮詢服務，每次40分鐘，採預約制。凡事您遇到保險理賠有關的問題，均可以預約服務，全程免點數。